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养生:滋阴生津用牡丹

时间:2014-05-01  来源:洛阳晚报  浏览:293次
此汤汤清味美,清淡爽口,具有清肺热益脾胃滋阴生津益气活血润肠强心健脑补肾解毒之效…养生方牡丹花粥牡丹花克干品克,粳米克,红糖适量…用清水将牡丹花煮分钟,滤去花瓣,加入粳米,煮熟加入红糖即可食用…此粥味道清香,具活血调经之效…
养生:滋阴生津用牡丹牡丹不仅有观赏价值,而且有药用价值,将牡丹的根加工制成的丹皮是名贵的中草药。牡丹性微寒,味辛,无毒,有散瘀血、清血、活血、止痛、通经之作用,还有降低血压、抗菌消炎之功效,久服可益身延寿。

养生方1:牡丹银耳汤清汤烧沸撇去浮沫,加入精盐、料酒、味精、白胡椒面。银耳放入碗内,倒入调好的清汤,上笼蒸至银耳发软入味时,取出撒上鲜白牡丹花瓣即可。此汤汤清味美,清淡爽口,具有清肺热、益脾胃、滋阴、生津、益气活血、润肠强心、健脑、补肾、解毒之效。

养生方2:牡丹花粥牡丹花20克(干品6克),粳米50克,红糖适量。用清水将牡丹花煮10分钟,滤去花瓣,加入粳米,煮熟加入红糖即可食用。此粥味道清香,具活血调经之效。

编辑:叶微微

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