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女人养颜润燥宜吃四款美容粥

时间:2014-04-11  来源:39  编辑:芨芨草  浏览:262次
胡萝卜粥胡萝卜克,洗净切碎,加粳米克和水煮粥…菊花粥菊花克,粳米克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥…秋季天气干燥,人们多出现皮肤粗糙口唇干裂两眼干涩头屑增多等症状,以胡萝卜煮粥食用,有定的防燥作用…
女人养颜润燥宜吃四款美容粥

秋冬季节要防燥,稍微有一点养生常识的人都知道,只是忙碌的人们没有时间没有精力去仔细研究放燥方法,即使研究过也懒得去照做。这里推荐给您4款养颜润燥粥,简单方便,又不费时间,看看小说听听音乐,粥就煮好了。

梨粥:

梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。气候干燥,人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为常食的保健食品。

胡萝卜粥:

胡萝卜250克,洗净切碎,加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥,人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状,以胡萝卜煮粥食用,有一定的防燥作用。

芝麻粥:

芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后,拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用,可作为老年人常服的保健食品。

菊花粥:

菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用,对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等,具有一定的治疗作用。

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