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日常食物里的减肥法宝:荷叶

时间:2014-04-07  来源:人民网  编辑:芨芨草  浏览:412次
茶叶茶叶既可解油腻,又能减肥,尤其是饮较浓的茶水效更显著…有试验证明,肥胖的人每天饮用杯"普洱茶"个月后有的降低了血脂,有的减轻了体重,法国女郎称之为“刮油茶”…在日本法国等国家,我国云南出产"普洱茶"及福建出产的"乌龙茶"特别受到年轻妇女和肥胖的人的欢迎…
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日常食物里的减肥法宝:荷叶

荷叶:

据测定,荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明,肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用,减肥疗效显著。夏天用鲜荷叶代泡饮,冬季用干荷叶代茶泡饮,均有疗效。

茶叶:

茶叶既可解油腻,又能减肥,尤其是饮较浓的茶水效更显著。在日本、法国等国家,我国云南出产"普洱茶"及福建出产的"乌龙茶"特别受到年轻妇女和肥胖的人的欢迎。有试验证明,肥胖的人每天饮用三杯"普洱茶"一个月后有的降低了血脂,有的减轻了体重,法国女郎称之为“刮油茶”。在日本,“乌龙茶”被称之为“健美减肥药”。

食醋:

近年来在欧美一些国家,肥胖的妇女和男子时兴饮用食醋来减肥,因为醋中富含多种氨基酸,不仅可以消除体内的脂肪,而且还可以促使糖和蛋白质等新陈代谢顺利进行。所国外有关资料介绍,每天饮用15~20毫升优质食醋,在一个月左右可以减轻体重2~4公斤。

玉米须:

它具有利尿、利胆、降压等功效,用晒干的玉米须10~15克。

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