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夏季养生菜推荐:百合蒸南瓜

时间:2014-03-31  来源:人民网  编辑:芨芨草  浏览:296次
养生指南滋阴润肺南瓜与红枣具有补脾益气解毒止痛,可以防治糖尿病动脉硬化胃及十指肠溃疡等病症,而百合则能够起到滋阴养心的作用…因此夏日食用这道菜品,便可获得滋阴润肺的功效… 夏季养生菜推荐百合蒸南瓜推荐理由增进食欲,营养丰富炎热的夏季,人们经常会感到食欲不振,但饮食的营养和健康也样不能忽视。本周推荐的这款“百合蒸南瓜”,香甜的味道不但会增进您的食欲,菜品的营养功效也会充分发
夏季养生菜推荐:百合蒸南瓜

推荐理由:增进食欲,营养丰富

炎热的夏季,人们经常会感到食欲不振,但饮食的营养和健康也一样不能忽视。本周推荐的这款“百合蒸南瓜”,香甜的味道不但会增进您的食欲,菜品的营养功效也会充分发挥,在炎炎夏日为身体提供充足的养分。

制作特点:蒸出糯香

采用百合、枸杞、大枣为主料,与老南瓜一起蒸,菜品光凭其醒目的色泽就足以打动人心,蒸制的方式不但保留了各种食材最本真的味道,也最大限度地保留了营养物质不会流失。品尝起来,南瓜软糯而香甜、百合清香而爽口,胃口仿佛一下子好了许多。

养生指南:滋阴润肺

南瓜与红枣具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二指肠溃疡等病症,而百合则能够起到滋阴养心的作用。因此夏日食用这道菜品,便可获得滋阴润肺的功效。

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