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调理肠胃喝碗花果粥

时间:2014-03-26  来源:瑞丽女性  编辑:芨芨草  浏览:688次
如果任其发展下去,到了夏季,就更不好吸收营养物质…玫瑰花是养颜能手,王泽民医生的老师就经常饮用玫瑰花水,能调经滋阴…吃点桃花罗汉果粥,就是很好的选择…若是嘴又不壮,身体就会虚弱… 调理肠胃喝碗花果粥儿童喝桃花罗汉果粥女人喝玫瑰冰糖粥近日桃花盛开,不少地方都办起了桃花节。赏桃花的时候,不妨拿个布口袋,顺手拣点桃花瓣,经过处理把它吃到肚子里,对春季调理肠胃很有好处。除了桃花,像玫瑰等花,放在
调理肠胃喝碗花果粥

    儿童喝桃花罗汉果粥女人喝玫瑰冰糖粥

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近日桃花盛开,不少地方都办起了桃花节。赏桃花的时候,不妨拿个布口袋,顺手拣点桃花瓣,经过处理把它吃到肚子里,对春季调理肠胃很有好处。

除了花,像玫瑰等花,放在白米粥里,做成花果粥,很适合在晚春时调理肠胃。

中国中医科学院望京医院内科王泽民主任医师建议,春天很容易肝气郁结、脾胃失调,出现上火、便秘、两目干涩等情况。如果任其发展下去,到了夏季,就更不好吸收营养物质。若是嘴又不壮,身体就会虚弱。特别是儿童,在春天肺热比较明显,脾胃又虚一些,更要清肺泻火润燥。

吃点桃花罗汉果粥,就是很好的选择。桃花性味甘,可消食顺气、祛痰、祛积滞,并缓解小便不利。

杨贵妃用单味桃花,不时饮用,就是因为桃花中的微量物质可以排出体内毒素、润肠通便。而罗汉果味道甜丝丝的,一般吃中药觉得苦,都可以加一枚改善口感,且润肺化痰的效果特别好。对儿童来说,缓解便秘的劲儿也不是特别大,适合孩子娇嫩的脾胃。用20~30克桃花,加上一枚罗汉果,配些大米,就能熬桃花罗汉果粥了。

玫瑰花是养颜能手,王泽民医生的老师就经常饮用玫瑰花水,能调经滋阴。其实,用玫瑰花熬粥还有助消化、改善反胃、呕吐和便秘的作用,对女性比较适合。用玫瑰花10~20克,加点冰糖熬粥,每天晚上喝一碗,能辅助消化一天饮食中的脂肪,同时还能起到活血美容的作用。

王泽民主任医师说,这两种花可以上药店、超市买,也可以自己动手做。把玫瑰花、桃花瓣舒展开来、洗干净,放在阴凉处晾干,就可在熬粥时直接用了。需要注意的是,桃花最好选用完全成熟、自然落地的功效好一些,不要在赏花时伸手去摘树上没自然成熟的花瓣。

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